Всеми любимая психолог Людмила Петрановская, советует не фокусироваться на задании «любить»:
«Я бы посоветовала отказаться от задачи «полюбить». Сердцу не прикажешь. Она не дочь, у нее была своя мама, может ей этой любви и не надо. Вместо этого работать над тем, чтобы были уважение, справедливость и забота. Не на чувства опираться, а на ценности. Спрашивать у девочки, как ей живется, без чувства вины, просто для понимания положения дел. Принять тот факт, что это — ребенок под опекой, воспитанница. А если будут возникать теплые моменты близости и взаимной симпатии, считать их бонусом».
Поделимся с вами советами и наблюдениями, рецептами опытных приемных родителей, как выстроить отношения в приемной семье.
1 - Примите, что любовь это необязательно. Когда мама поймет, что любить не обязана, станет легче. Можно искренне интересоваться, уважать, симпатизировать, заботиться, общаться.
2 - Взгляните на ситуацию со стороны. Честные, дружественные и поддерживающие отношения, с личными границами могут сложиться в формате наставник-ученик. Посмотрите на ребенка, как на ученика.
3 - Объясняйте свое поведение ребенку, свои ощущения от некоторых его поступков, честно и по-приятельски.
4 - Обсуждайте практические вопросы. «Что делать с жильем? Куда поступать? Кем работать?». На дружественной ноте уважения и взаимопонимания возникает тепло, привязанность, забота.
5 - Не корите себя за возможные промахи. То, что вы делаете - точно лучше, чем ничего. Выполняйте элементарное, делайте то, что по силам. Не пытайтесь все делать “по правилам”.
6 - Научитесь любить себя. Принимайте себя с такими неидеальными эмоциями. Ребенку с такой мамой лучше, чем в детском доме.
7 - Завышенным ожиданиям - скажите «НЕТ». Любовь может не появиться. Забота, принятие - да, а она нет, и это ничего. С вами ребенку все равно лучше.
8 - Обопритесь на чувство долга. Будто это ребенок вашей подруги. Нет других задач, кроме как позаботиться о ребенке.
9 - Замечайте положительные, добрые моменты. Улыбку, смех, внимание, старание в учебе, либо просто посуду вымыл. Запоминайте то, что вам понравится.
10 - Совместное проживание эмоциональных моментов - порадуйтесь прогулке на конях, прокатитесь на самокатах. Грустные воспоминания тоже объединяют - посетите с ребенком места его предков, посетите могилу ушедших близких, и будьте рядом. с пониманием и теплом.
11 - Проявите сочувствие, эмпатию. Посмотрите на ситуацию глазами ребенка. Ему тоже бывает нелегко, в его жизни случались ужасные вещи, и вы можете проявить понимание, и негатив отступит.
12 - Поработайте с психологом или психотерапевтом. Это нужно, вообще, каждому человеку. Когда у вас в голове кружатся сомнения, мысли, путаница, вы вините себя за нелюбовь, раздражительность - просто сделайте первый шаг и пройдите консультацию, станет легче.